LACHYOGA-TRAINING

Aktives positives Emotions- und Stärkentraining 

Für mehr Gesundheit, Glück, Erfolg

Mit Lachyoga versetzen Sie sich aktiv in eine positive, glückliche Stimmung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Um Lachyoga zu trainieren, bedarf es weder besonderer Fähigkeiten, noch Ausrüstungen oder Kenntnisse. Bei regelmäßigem Training reichen bereits 15 Minuten Lachen, um für ein deutliches Mehr an Lebensfreude zu sorgen.  

Unterschiedliche Lachyoga-Übungen, die meistens aus einfachen phantomimischen Gesten bestehen, dienen der Stimulation des Lachens. So werden über das Training positiver Emotionen und Stärken, Körper und Gehirn aktiviert und positiv programmiert, und eine positive Lebensanhaltung antrainiert. Dabei verwandelt sich mit Hilfe der Übungen das anfangs künstliche Lachen recht schnell in ein natürliches Lachen, da unser Gehirn nicht zwischen echtem und "falschem" Lachen unterscheiden kann und in Folge dessen u.a. Glückshormone ausschüttet. Mehr Infos im Interview: Lachen macht gesünder und erfolgreicher

Themen- und Wirkungsbereiche:

1. Lachen baut Stress ab!
   Lachyoga ist Stressmanagement, weil intensives Lachen nachweislich die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert.
2. Lachen entspannt! 
   Wer lacht, denkt nicht! Werden Sie schwere Gedanken los! Lachyoga ist ganzheitliches Entspannungsmanagement, weil intensives Lachen unseren Körper und Geist entspannt.
3. Lachen ist die beste Medizin! Verbessern Sie Ihre physische und psychische Gesundheit.Lachyoga ist umfassendes Gesundheitsmanagement. Das Phänomen Lachen bewirkt wahre Wunder! Es hilft u.a. gegen die Top Volkskrankheiten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blut-Hochdruck und Depression. Das Immunsystem wird gestärkt und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
4. Lachen kommt an! Suchen Sie nach Aktivitäten, die Ihnen Freude machen. 
   Happy People! Lachyoga ist aktives Gute-Laune-Management, weil intensives Lachen Glückshormone fördert und den Anteil der Zeit, den wir in einer positiven Stimmung verbringen, erhöht.
5. Lachen bewegt! Bewegung hilft Ihnen, sich körperlich und geistig zu entspannen. 
   Fit durch Fun! Lachyoga ist ein exzellentes Fitnesstraining für Körper, Geist und Seele, weil es ein inneres Body Workout ist. Ein Sportprogramm, vergleichbar mit den Wirkungen eines maßvollen Muskeltrainings und so erfrischend und entspannend wie 45 Minuten Entspannungstraining.
6. Lachen öffnet! Sprechen Sie es an! 
   Warum ernst, wenn's humorvoll besser geht? Lachyoga ist erfolgreiches Konfliktmanagement. Lachen ist eines der ältesten, wirksamsten und natürlichsten Mittel gegen Konflikte, Ängste und Perfektion.
7. Lachen verbindet! Freundschaftliche Beziehungen muss man pflegen - auch am Arbeitsplatz. 
   Vom ich zum Du! Lachyoga ist Kommunikationsmanagement, weil Lachen die kürzeste, direkteste und vielleicht schönste Verbindung zwischen Menschen ist.
8. Lachen stärkt! Die eigenen Stärken erkennen und schätzen lernen. 
   Humorvolle Menschen kommen an! Lachyoga ist Persönlichkeitsmanagement, weil Lachen uns offener, integrativer und zu positiv   gestimmten Menschen macht, die in der Lage sind, aus jeder Situation das Beste herauszuholen.
9. Lachen befreit! Lösungen entwickeln, die ihnen so nicht eingefallen wären. 
   Lachyoga ist Kreativitätsmanagement, weil im Lachen das Spielerische steckt und es neue Denkdimensionen schafft, die uns freier, weitsichtiger und komplexer denken lassen, sodaß wir neue Einsichten und Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen.

Fun works!