Wenn das Glück dem Lachen folgt  

Wöchentliches Freude-, Fit- und Wellnesstraining für Körper, Geist und Seele 

Der Strom unserer Gedanken formt unser Gehirn und vermag uns so neue Möglichkeiten, Handlungsräume und Gefühlswelten zu eröffnen – oder auch zu verschließen. Demgemäß lautet die grundlegende Botschaft aktueller neurobiologischer Forschung. Indem du dein Gehirn veränderst kannst, kannst du dein Leben ändern.  

Die größten Chancen wirklich erfolgreich, gesund und glücklich zu werden, haben diejenigen, die regelmässig ganzheitliches Freudetraining für Körper, Geist und Seele betreiben. Menschen, die bewusst gute Stimmungen trainieren, sind diejenigen mit den niedrigsten Depressionswerten und der höchsten Lebens-, Partner- und Arbeitszufriedenheit. 

Die Methode Lachyoga ist der einfachste und schnellste Weg ins Glück. Hier lachen wir, bis die Glückshormone, die durch intensives Lachen aktiviert werden, fliessen. Beim Lachyoga lachen wir deshalb nicht, weil wir glücklich sind, sondern weil uns intensives Lachen glücklich macht. Obwohl erst 1995 vom indischen Arzt und Yoga-Lehrer Dr. Madan Kataria entwickelt, praktizieren bereits Millionen von Menschen auf der ganzen Welt die Erfolgsmethode Lach-Yoga. Denn erstens beweisen immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse, warum eine unserer ältesten Fähigkeiten auch eine unser wichtigsten ist. Zweitens macht diese Methode Spaß. Und drittens: Lachyoga macht uns zu positiv gestimmten Menschen, die in der Lage sind Problemen und Widrigkeiten des Lebens gelassener und erfolgreicher zu begegnen. > Die Methode Lachyoga 

Wie Sie sich Freude, Heiterkeit und Lebenslust mit der Methode Lachyoga antrainieren!

Lachyoga bietet, wie keine andere Methode, die Möglichkeit sich neu, positiv zu programmieren, indem es intensiv und nachhaltig positive Emotionen aktiviert und mit positiven Zielen verknüpft. Festgefahrene, negative Reaktionsmuster können dadurch ausgehebelt und neu positiv programmiertw werden. Lachyoga verändert so unser Denken und macht uns zu positiv gestimmten Menschen. > pdf download Wie Sie sich Freude, Heiterkeit und Lebenslust mit der Methode Lachyoga antrainieren! 

Praxis: 

Lachyoga funktioniert einfach, wirkt direkt und ist überall anwendbar. Um Lachyoga zu praktizieren, bedarf es weder besonderer Fähigkeiten, noch Ausrüstungen oder Kenntnisse. Nicht mal einen Grund zum Lachen. Denn Lachyoga funktioniert durch die intensive körperliche Stimulierung unseres grossen Lachmuskels. > Lachyoga-Training

TeilnehmerInnenstimmen

• Lachen ohne Grund? Das hat bei mir auf Anhieb geklaptt!
• "Ich habe mich danach auf vielfältige Weise wohl gefühlt: Leicht im Herzen, durchblutet in allen mir spürbaren Organen, wach im Geist und selbstsicher in der Haltung." Feedback Teilnehmer nach der 1. Schnupperstunde Lachyoga"
• Die Gruppe: ich habe den Eindruck, dass es ein gemischter Haufen ist, wo jeder reinpasst. Ich habe mich auf Anhieb gut aufgenommen und sehr wohl gefühlt.
• Montag Abends herzlich lachen. Meine Woche ist dadurch leichter und fröhlicher geworden. Lachyoga mit Guido Averbeck tut einfach gut, es lohnt sich, die Skepsis und Zurückhaltung zu überwinden.
• Eine Stunde Lachyogaübungen lockern meine langjährigen Nacken-u.Schulterverspannungen und ich bekomme mehr Bewegungsfreiheit und ein zweiter angenehmer Nebeneffekt-ich schlafe gut!
• Lachyoga bringt mehr Lebensfreude und Gelassenheit in den Alltag. Nach dem Lachyoga fühlt man sich entspannter und befreiter.
• Lachyoga macht Spass, gibt mir Energie und Wärme, die Uebungen sind im Alltag gut zu gebrauchen, sie verändern die Sichtweise, Lachen ist gesund.
• Gekünstelt lachen? Wie soll das gehen, war mein erster Gedanke, als ich von Lach-Yoga gehört habe. Irgend wann hatte ich die Gelegenheit eine kleine Kostprobe zu bekommen und fand spontan Gefallen an der lockeren Stimmung, die als Basis dem Lachen dient. Das Loslassen von kleinen Dingen, die wir mental festhalten, wird durch Lachen gefördert und nach einigen Wochen bekommt man eine kleine Ahnung darüber wie dieses Yoga funktioniert. Lach-Yoga ist Sonne für unsere Seele. Weil manchmal das Lachen schwer fällt, ist ein wenig Übung eine nette Idee. Ein Versuch, eine Kostprobe allemal wert!  
• Beim Lachyoga merke ich, wie viel Alltag auf meinen Schultern liegt und wie gut es tut einfach mal unbeschwert zu sein, diese Leichtigkeit und Unbefangenheit zu spüren, die uns verloren gegangen ist. Es sind Momente der Erkenntnis, wie es sein sollte!
• Man lernt vieles lockerer zu sehen.
• Besseres, freies Durchatmen durch die Stärkung der Brustmuskulatur, Beanspruchung der Lunge.
• Förderung der Stimme, was sich positiv auf Sprache und Selbstbewußtsein auswirkt.
• Völliges Loslassen, Abschalten vom Alltag.
• Unglaublich. Diese eine Stunde Miteinander Lachyoga trägt mich durch und über die Woche.
• Wer meint, er würde genug im Alltag lachen und würde Lachyoga nicht brauchen, hat keine Ahnung. Lachyoga ist nicht zu vergleichen mit alltäglichem Lachen. Die positiven Wirkungen des Lachens entfalten sich erst beim intensiven und anhaltenden Lachen. Und dafür gibt es jede Menge Gründe!
• Den Zugang zur Heiterkeit  zu trainieren, um gegen die Widrigkeiten des Lebens besser gewappnet zu und sein Level an Lebensfreude zu erhöhen, macht Sinn. Ich kenne keinen der nicht noch Kapital nach oben hat!
• Warum sich auf Lachen "mit Grund" beschränken?! Sich abhängig von Situationen, Stimmungen machen? Mögen andere warten, ich lache lieber und bin glücklich dabei. 
• Ich hoffe schwer, dass ich nächste Woche wieder lachen kommen kann. Es tut mir richtig gut!
• Mit Beharrlichkeit kann man viel erreichen, aber mit einem Lächeln kann man alles erreichen.
• Lachend die Woche beginnen, erhält die Wochenenderholung und bringt Leichtigkeit in den Alltag. Ich habe noch nix Besseres gefunden.
• Lieber guido, ich möchte mich ganz ganz herzlich bedanken für Deine und Eure Unterstützung vom Montag. Es hat wirklich sehr gut funktioniert. Ich bin, so wie ich wollte, ruhig und gelassen in die Verhandlung gegangen. Ich habe am Morgen reichlich Lachyogaübungen gemacht und auch währenddessen immer wieder an so manche Übung denken müssen. Super ! DANKE
• Ich habe die ganze Woche von unserem Abend am Montag profitiert: habe in Stresssituationen immer fleissig die Handbewegung geübt und gelacht und es ging mir dann echt gut. 
• War gestern abend wieder super gut drauf. Mein Freund möchte, dass ich jeden Tag gehe! 
• Danke für den gestrigen Abend - war super !!!!!
• So viel Herzübungen gestern, vor lauter davon freigesetzter Herzkraft konnte ich gar nicht so schnell einschlafen. Heute morgen spüre ich diese starke Kraft immer noch. Sehr beglückend spürt sich das an. Danke.

INFOBLATT Wenn der Erfolg dem Lachen folgt - Die Methode Lachyoga - Umfassendes Glücks-, Erfolgs- und Gesundheitsmanagement pdf download

Lachyoga ist Spaß, der sich rentiert. Die Schnupperstunde ist gratis und der Einstieg jederzeit möglich. Wo, wann, Kosten, etc. Weitere Infos erhalten Sie hier 

Lachyoga-DVD-Tipp  

Wie Sie mit Lachyoga Stress, Krankheit und Kosten vorbeugen und für gute Laune, mehr Glück, Gesundheit und Erfolg sorgen.

Guido Averbeck gelingt mit dieser DVD eine wunderbare Unterweisung in Lachyoga. In amüsanter Weise wechseln sich dabei Theorie und Praxis ab. In leicht verständlicher Weise vermittelt der Konstanzer Humor-Coach alle Essentials der Gelotologie, der Wissenschaft vom Lachen.  (Rezension von Dr. rer. soc., Dipl.-Psych., Psychologischer Psychotherapeut, Psychoanalytiker (DGIP) Michael Titze, Vorsitzender HumorCare Deutschland e.V.) > mehr Infos 

Buch-Tipps

Fun works!