PERSÖNLICHKEIT

Positive Menschen kommen an. Bei sich selbst und anderen.

Happy People

Menschen, die bewußt gute Stimmungen aufsuchen, sind nach Forschungen auch diejenigen mit den niedrigsten Depressionswerten und der höchsten Lebens-, Partner- und Arbeitszufriedenheit. Menschen, die viel lachen, erleben sich selbst als stark und kompetent, und fürchten sich nicht vor sozialen Konflikten!

Die Macht der positiven Gefühle

Die Hauptwirkung der positiven Gefühl liegt darin: Sie machen uns offener, freier, integrativer. Wir sind, wenn wir entspannt, zufrieden oder gar glücklich sind, nicht auf Kampf oder Flucht ausgerichtet, sondern werden freundlich, versöhnlich, neugierig. Positive Gefühle erweitern den Wahrnehmungshorizont und sind trotz ihrer kurzen Dauer nachhaltiger.

Humor und Lachen befreien

Die größte Angst vieler Menschen ist es, einen Fehler zu begehen. Die Angst zu scheitern, sich lächerlich zu machen, führt jedoch zu einem angepassten Erscheinungsbild, das die Lebensfreude einschnürt. Lachen hingegen ist das natürlichste, wirksamste und älteste Mittel gegen Ängste. Lachen befreit von Zwängen und Perfektionismus, Stress und Frustrationen, Ängsten, Schuldgefühlen und Spannungen!

Humor macht attraktiv

Eine Studie des Max-Planck-lnstituts hat gezeigt, dass Frauen, die oft und stimmhaft lachen, bei den Männern mehr Interesse auf der sogenannten SES (Sexual Experience Scale) wecken und umgekehrt. Denn Humor ist ein Indiz dafür, dass der Mensch über Intelligenz und soziale Kompetenz verfügt - unschätzbare Tugenden bei der Zukunftsplanung.

Und das Beste:

Humor, Freude, Lachen verändern unser Denken und machen uns zu positiv gestimmten Menschen, die in der Lage sind aus jeder Situation das Beste herauszuholen.

Fun works!

Es geht nicht mehr nur darum, Schäden zu begrenzen und von minus acht auf minus zwei der Befindlichkeitsskala zu kommen, sondern wie wir uns von plus zwei auf plus fünf verbessern können.

Prof. Dr. Martin E.P. Seligman lehrt an der University of Pennsylvania, Philadelphia. Gründer der Positiven Psychologie, die sich auf das Positive, die Ressourcen und Stärken von Menschen konzentriert.