DER ERFOLGSFAKTOR LEBENSFREUDEDie Kraft der positiven EmotionenPositive Emotionen setzen positive Energien frei und schaffen ein Klima von Verständnis und Freude und machen den Weg frei zu einer positiven Lebenshaltung! Das beste Medikament im Kampf gegen KrankheitenWissenschaftler finden immer mehr Beweise für die Kraft der Empfindungen und Emotionen. Positive Gefühle haben einen kaum zu überschätzenden Wert für die körperliche und seelische Gesundheit. Unsere Gefühle beeinflussen den Körper, denn unsere Stimmung schlägt sich in den Organen nieder. Nicht irgendwann - sondern sofort. Der wesentliche und langfristige Nutzen positiver Emotionen, ihr evolutionärer Vorteil, liegt im stetigen Aufbau von lebenswichtigen Ressourcen. Angenehme Gefühle sorgen dafür, dass unser Repertoire an sozialen und intellektuellen Problemlösefähigkeiten ständig zunimmt. Lachen ist Ausdruck von gelebter Lebensfreude und trainierbar"Man kann sich Freude, Heiterkeit und Lebenslust antrainieren, man kann sich selber in einen Rausch von Kreativität versetzten und mit gezielter Selbstmotivation das überwinden, was wir den inneren Schweinehund nennen." Aus: Ueber, Heinz; Steiner, Andre: Das Lachprinzip. Wie man sich erfolgreich, glücklich und gesund lacht! Intensives Lachen setzt Glückshormone frei, hebt die Stimmung und die Lebensqualität! Nach herzhaftem Lachen, wir kennen das alle, stellt sich ein rauschartiges Glücksgefühl ein. Dieser Effekt ist beim Lach-Yoga noch deutlich stärker. Verantwortlich dafür sind biochemische Vorgänge, die durch intensives Lachen ausgelöst werden. Fun works! |
